lunes, 15 de junio de 2015

CASOS PARA CREER QUE LA BONDAD EXISTE - CADENAS DE FAVORES INFINITAS



Personas con humanidad y bondad en sus corazones serán las que cambien esta realidad oscura hacia la luz. Se parte del cambio positivo...se la luz que aparta la oscuridad.


 El mendigo de 98 años de edad llamado Abuelo Dobri (literalmente ‘Bueno’)a menudo está sentado frente a la Catedral de San Alexander Nevsky de Sofía, Bulgaria. En 2010, durante el rodaje de un documental sobre la iglesia, un periodista descubrió que la donación privada más generosa para la Catedral, de 40.000 euros, la hizo el propio abuelo. El mendigo no gasta ni un céntimo de la limosna que le dan y vive de su pensión de 100 euros mensuales. El Abuelo Dobri ha ayudado, además, a numerosas personas e instituciones: pagó las facturas de los servicios públicos de un orfanato, que estaba a punto de quedarse sin calefacción y sin luz. También ayuda a las personas sin hogar. Sin embargo, nunca se conocerán todas las buenas acciones del anciano porque nunca habla de ellas.


 El policía de Nueva York Larry Deprimo estaba patrullando por la plaza Times Square cuando vio a
un hombre sin hogar sentado en la acera y descalzo frente a una tienda de zapatos. El agente habló con él y averiguó qué número de calzado usaba. Se fue y al rato volvió con botas nuevas de invierno y calcetines y ayudó al vagabundo ponérselos.



 Una tintorería del barrio neoyorquino del Bronx ofrece a los desempleados
 la limpieza gratuita de sus trajes para que puedan ir ‘presentables’ a sus entrevistas de trabajo.


Un bombero acaba de salvar a un gato rescatándolo de un edificio en llamas en Boston, arriesgando su propia vida para ello. Le puso la máscara de oxígeno para que el animal pudiera respirar con normalidad.







 Los graduados de la escuela de la ciudad de Pirot, Serbia, decidieron sustituir los vestidos y trajes costosos para la fiesta de la graduación por camisetas con una inscripción: “Tus cinco minutos en traje valen por una vida de alguien”, para donar el dinero ahorrado a los necesitados. 

Durante la actividad, los estudiantes y los profesores recogieron 310.000 dinares (3.500 dólares), que fueron transferidos a tres familias de niños gravemente enfermos.



 Una atleta ayuda a su rival, que se lesionó en un pie, a llegar a la meta.

 Ocurrió durante unas competiciones celebradas en Ohio (EE.UU.) en 2012.






 Alguien decidió hacer un favor a un desconocido y dejó el cambio en la 

máquina para comprar dulces o bebidas a su salud.












 Algunas de las pocas personas que disponían de electricidad después del paso del huracán Sandy por varias regiones de EE.UU. 
en 2012, sacaron los enchufes a la calle para que los que se quedaron sin fuentes de energía pudieran cargar sus celulares para llamar a sus familias.




  Trabajadores de una empresa de limpieza en Menfis, EE.UU., decidieron organizar una pequeña fiesta en el Hospital para niños Le Bonheur, enviando a un grupo de superhéroes a limpiar las ventanas del edificio.

 Los limpiadores se vistieron con los trajes de Superman, Spiderman, Capitán América y Batman. Según los voluntarios, a los niños les hacía muy felices que Spiderman los saludara desde el otro lado de la ventana. Los expertos dicen que este tipo de tratamiento es muy útil para los niños, porque así pueden olvidar sus enfermedades por un tiempo.




Estos dos chicos noruegos estaban paseando cuando oyeron ruidos extraños y vieron a un cordero que había caído al agua.
 Aferrándose a la orilla del río y entrelazando firmemente las manos, arriesgaron sus propias vidas para salvar al animal.





 Un hombre le entrega sus sandalias a una chica sin hogar en Río de Janeiro. 
Al recibir el regalo la niña se echó a llorar.







¿Quieres ser parte de la cadena….?.... en tu mano está cambiar la realidad… 

lunes, 8 de junio de 2015

CARTA DE UNA MADRE A SU HIJA



Mi querida hija, el día que me veas vieja, te pido… por favor que tengas paciencia, pero sobre todo trata de entenderme. Si cuando hablamos, repito lo mismo mil veces, no me interrumpas para decirme “eso ya me lo contaste” solamente escúchame por favor.
 Y recordar los tiempos en que eras niña y yo te leía la misma historia, noche tras noche hast a que te quedabas dormida. 
Cuando no me quiera bañar, no me regañes y por favor no trates de avergonzarme, solamente recuerda las veces que yo tuve que perseguirte con miles de excusas para que te bañaras cuando eras niña.
 Cuando veas mi ignorancia ante la nueva tecnología, dame el tiempo necesario para aprender, y por favor no hagas esos ojos ni esas caras de desesperada. Recuerda mi querida, que yo te enseñé a hacer muchas cosas como comer apropiadamente, vestirte y peinarte por ti misma y como confrontar y lidiar con la vida. El día que notes que me estoy volviendo vieja, por favor, ten paciencia conmigo y sobre todo trata de entenderme. Si ocasionalmente pierdo la memoria o el hilo de la conversación, dame el tiempo necesario para recordar y si no puedo, no te pongas nerviosa, impaciente o arrogante. Solamente ten presente en tu corazón que lo más importante para mí es estar contigo y que me escuches. 

Y cuando mis cansadas y viejas piernas, no me dejen caminar como antes, dame tu mano, de la misma manera que yo te las ofrecí cuando diste tus primero pasos.
 Cuando estos días  vengan, no te debes sentir triste o incompetente de verme así, sólo te pido que estés conmigo, que trates de entenderme y ayudarme mientras llego al final de mi vida con amor. Y con gran cariño por el regalo de tiempo y vida, que tuvimos la dicha de compartir juntas, te lo agradeceré.
 Con una enorme sonrisa y con el inmenso amor que siempre te he tenido, sólo quiero decirte que te amo, mi querida hija..

COMENZEMOS A ARMAR NUESTRAS "CADENAS DE FAVORES"



Hacer el bien a nuestros semejantes redunda positivamente en nuestra salud física y emocional”



A partir de esta frase que lei por ahi..“Alcanzar el bienestar” me acordé de una hermosísima película que vi hace algunos años por primera vez y cada vez que la repiten por cable la vuelvo a ver.
“Pay it forward” o “Cadena de favores” es una película que cambia la manera de ver la vida porque genera la inquietud de hacer algo por mejorar nuestro mundo, ayudando a nuestros hermanos desconocidos. Es una de esas películas que cada vez que la miras le ves un mensaje nuevo y diferente… Una de esas películas que te marcan…
Trata el tema de un profesor (con el rostro y el alma “llenos de cicatrices”) que decide asignarle a sus alumnos la tarea de buscar métodos para mejorar al mundo, por lo menos en la comunidad que les rodea.

Uno de los alumnos, toma muy en serio la propuesta de su profesor e inventa un sistema simple y sencillo. Su idea consiste en ayudar a tres personas en algo que no podrían lograr por sí mismos, y en lugar de que el favor le sea devuelto, cada una de esas tres personas deben ayudar a otras tres personas y así sucesivamente. La estructura de este “plan” aplicado a la mejora del mundo, comienza a dispersarse por todo el país (Estados Unidos) beneficiándose  mucha gente en el proceso.
En lo personal me ha dejado varias reflexiones, muchas enseñanzas y una inquietud de cómo aplicar esta idea en quienes me rodean y en quienes no conozco.



La cadena de favores
Es realizar por día o por semana acciones destinadas a ayudar al prójimo (familia, amigos, conocidos, vecinos o desconocidos) con necesidades económicas, afectivas o académicas.
La Kabbalah, la rama mística judía, explica que si destinamos un tiempo de nuestra semana a hacer el bien a otros, estamos generando una energía de luz que afecta en forma increíble nuestra vida predisponiéndonos a sentir alegría, plenitud y satisfacción.
Las acciones de bondad generan luz que atrae hacia nuestra vida bendiciones materiales, espirituales y afectivas.
No es tanto enfocarse en ser “buenos” sino de llevar a cabo una buena acción dirigida hacia otras personas.
Lo importante es que hagas un espacio en tu cotidianidad para dar.

La Cadena de Favores tiene que ver con brindarte la oportunidad de cómo puedes expresar tu amor incondicional.


cambiemos al mundo...!esta en nuestras manos...salvarlo.
 

domingo, 7 de junio de 2015

BOLETA DE CALIFICACIONES



Era miércoles, 8:00 a.m., llegué puntual a la escuela de mi hijo -“No olviden venir a la reunión de mañana, es obligatoria - fue lo que la maestra me había dicho un día antes.

-“¡Pues qué piensa esta maestra! ¿Cree que podemos disponer fácilmente del tiempo a la hora que ella diga? Si supiera lo importante que era la reunión que tenía a las 8:30.

De ella dependía un buen negocio y... ¡tuve que cancelarla!

Ahí estábamos todos, papás y mamás, la maestra empezó puntual, agradeció nuestra presencia y empezó a hablar. No recuerdo qué dijo, mi mente divagaba pensando cómo resolver ese negocio tan importante, ya me imaginaba comprando esa nueva televisión con el dinero que recibiría.

Juan Rodríguez!” -escuché a lo lejos -“¿No está el papá de Juan Rodríguez?”-Dijo la maestra.
“Sí aquí estoy”- contesté pasando al frente a recibir la boleta de mi hijo.

Regresé a mi lugar y me dispuse a verla. -“¿Para esto vine? ¿Qué es esto?” La boleta estaba llena de seises y sietes. Guardé las calificaciones inmediatamente, escondiéndola para que ninguna persona viera las porquerías de calificaciones que había obtenido mi hijo.

De regreso a casa aumentó más mi coraje a la vez que pensaba:

“Pero ¡si le doy todo! ¡Nada le falta! ¡Ahora sí le va a ir muy mal!” Llegue, entré a la casa, azoté la puerta y grité: -“¡Ven acá Juan!” Juan estaba en el patio y corrió a abrazarme. -“¡Papá!” -“¡Qué papá ni que nada!” Lo retiré de mí, me quité el cinturón y no sé cuantos azotes le di al mismo tiempo que decía lo que pensaba de él. “¡¡¡¡ Y te me vas a tu cuarto!!!”-Terminé.

Juan se fue llorando, su cara estaba roja y su boca temblaba.

Mi esposa no dijo nada, sólo movió la cabeza negativamente y se metió a la cocina.

Cuando me fui a acostar, ya más tranquilo, mi esposa se acercó y entregándome la boleta de calificaciones de Juan, que estaba dentro de mi saco, me dijo:

-“Léelo despacio y después toma una decisión...”. Al leerla, vi que decía::

Por el tiempo que tu papá te dedica a conversar contigo antes de dormir: 6
Por el tiempo que tu papá te dedica para jugar contigo: 6
Por el tiempo que tu papá te dedica para ayudarte en tus tareas: 6
Por el tiempo que tu papá te dedica saliendo de paseo con la familia 7
Por el tiempo que tu papá te dedica en contarte un cuento antes de dormir 6
Por el tiempo que tu papá te dedica en abrazarte y besarte 6
Por el tiempo que tu papá te dedica para ver la televisión contigo: 7
Por el tiempo que tu papá te dedica para escuchar tus dudas o problemas 6
Por el tiempo que tu papá te dedica para enseñarte cosas 7

Calificación promedio: 6.22

Los hijos habían calificado a sus papás. El mío me había puesto seis y sietes (sinceramente creo que me merecía cincos o menos) Me levanté y corrí a la recamará de mi hijo, lo abracé y lloré. Me hubiera gustado poder regresar el tiempo... pero eso era imposible. Juanito abrió sus ojos, aún estaban hinchados por las lágrimas, me sonrió, me abrazó y me dijo: -“¡Te quiero papito" Cerró sus ojos y se durmió.

¡Despertemos papas! Aprendamos a darle el valor adecuado aquello que es importante en la relación con nuestros hijos, ya que en gran parte, de ella depende el triunfo o fracaso en sus vidas.

¿Te has puesto a pensar que calificaciones te darían hoy tus hijos? Esmérate por sacar buenas calificaciones...

Gracias a una amiga que lo puso en su muro.. Ponlo también en el tuyo.. Vamos a crear conciencia..

sábado, 6 de junio de 2015

19 Mandamientos de María Montessori para los padres de familia



Se dice que sólo cuatro pedagogos del siglo XX revolucionarion la crianza de los niños. Son el americano John Dewey, el alemán Georg Kerschensteiner, la italiana Maria Montessori y el pedagogo de la entonces Union Soviética, Antón Makarénko.
María Montessori redactó cortos "mandamientos-recordatorio" para los padres de familia. Son sencillos, pero si lo piensas un poco más a fondo, en cada uno de ellos hay gran sabiduría en sólo algúnas palabras. Genial.guru recomienda a los papás y mamás leerlos al menos una vez al año (y ponerlos en práctica) así, lo mas probable es que la relación con sus hijos mejore en calidad y cantidad, además ellos crecerán con una personalidad mejor desarrollada y serán individuos más cercanos a la vida en armonía. 


  1. Los niños aprenden de lo que los rodea.
  2. Si criticas mucho a un niño, él aprenderá a juzgar
  3. Si elogias con regularidad al niño, él aprenderá a valorar.
  4. Si se le muestra hostilidad al niño, él aprenderá a pelear.
  5. Si se es justo con el niño, el aprenderá a ser justo.
  6. Si se ridiculiza al niño con frecuencia, él será una persona tímida.
  7. Si el niño crece sintiéndose seguro, aprenderá a confiar en los demás.
  8. Si se denigra al niño con frecuencia, se desarrollará en él un malsano sentimiento de culpa.
  9. Si las ideas del niño son aceptadas con regularidad, él aprenderá a sentirse bien consigo mismo.
  10. Si se es condescendiente con el niño, él aprenderá a ser paciente
  11. Si se alienta al niño en lo que hace, ganará seguridad en sí mismo
  12. Si el niño vive en una atmósfera amigable y se siente necesario, aprenderá a encontrar amor en el mundo.
  13. No hables mal de tu niño/a, ni cuando está cerca, ni cuando no lo está
  14. Concéntrate en el desarrollo de lo bueno del niño de tal manera que sencillamente no quede lugar para lo malo.
  15. Escucha siempre a tu hijo y respondele cuando él se acerque a tí con una pregunta o un comentario
  16. Respeta a tu hijo aunque haya cometido un error. Lo corregirá ahora o quizá un poco más adelante
  17. Está dispuesto a ayudar si tu niño busca algo, pero tambien está dispuesto a pasar desapercibido si él mismo ya ha encontrado lo que buscaba
  18. Ayuda al niño a asimiliar lo que antes no había podido asimilar. Haz eso llenando el mundo que lo rodea de cuidado, discreción, oportuno silencio y amor.
  19. Cuando te dirijas a tu hijo, hazlo siempre de la mejor manera. Dale lo mejor que hay en tí.


De los 19 mandamientos..cual haz usado con tu hijo/a..? 
 
 

jueves, 4 de junio de 2015

LA PAREJA IDEAL SEGUN TU PERSONALIDAD




Sabemos que hay muchas personas descontentas, o quizá desilusionadas con el tema afectivo. Que simplemente, no desean iniciar nuevas relaciones por un pasado que temen pueda volver a repetirse, por una historia que no salió bien. Enamorarnos nos hace ser muy vulnerables, sin duda, somos mucho más frágiles ante las desilusiones, los fracasos, los desengaños... Pero entonces, Es mejor dejar de sentir para no sufrir. Desde luego que no. Sentir nos hace experimentar la vida con mayor intensidad, y el amor, es algo que vale la pena a cualquier edad. Pero eso sí, con equilibrio y madurez, cuidando en todo momento de  nuestra autoestima. Pero ¿cómo lo conseguimos? ¿Existe tal vez la fórmula mágica que nos permita encontrar a esa persona perfecta que más encaja con nosotros? ¿Esa persona con la cual la vida se hace sencilla e intensa a la vez, y con quien podemos iniciar un proyecto en común?
en el amor no hay formula magica, Ni consejos que nos puedan servir a todos por igual. Cada uno de nosotros disponemos de un experiencia propia y, sin lugar a dudas hemos sacado nuestras propias conclusiones sobre lo que nos conviene y lo que no.
Ahora bien, no podemos pasar por alto lo que nos aportan autores especialistas en el tema. Antropólogos y biólogos como la conocida  Helen Fisher, nos hablan de que la personalidad es muy importante a la hora de encontrar la pareja más adecuada.
Es esta misma autora, es quien nos enuncia por ejemplo una interesante teoría basada en 4 dimensiones de personalidad, sobre las cuales se construiría el eje de las mejores compatibilidades.


 ¿Quieres conocerlos? ¿Quieres saber con cuáles puedes identificarte?


1. PERSONALIDAD EXPLORADORA CON PERSONALIDAD EXPLORADORA

 

 La primera combinación de pareja adecuada, es la formada por dos perfiles con rasgos iguales. Rasgos que Helen Fisher denomina como exploradores. Pero ¿qué es realmente un explorador? Estamos seguros de que de inmediato vas a poder reconocerlos.

 

  • Personas que buscan experimentar, que aman el riesgo y que buscan emociones.
  • No suelen estar especialmente interesados en comprometerse, prefieren relaciones sin excesivos compromisos u obligaciones.
  • Son personas muy espontáneas, llenas de energía, desbordantes.
  • Muy optimistas, a veces incluso hasta demasiado.
  • Les gusta ser el centro de atención.
Como puedes deducir la única forma en que una pareja sea feliz con este tipo de personalidad, es precisamente con alguien que comparta sus mismos intereses. Si tú por ejemplo buscas estabilidad y el compromiso de alguien, es mejor que no inicies relaciones con este tipo de perfiles. Puedes llegar a sufrir bastante.


 

2. PERSONALIDAD CONSTRUCTORA CON PERSONALIDAD CONSTRUCTORA

Una vez más, vemos la combinación de una pareja con igual personalidad. ¿Cómo es una persona de carácter “constructor”?



  • Personas guiadas por la tradición, por la seguridad y la lealtad.
  • Se alejan de la espontaneidad o de la búsqueda de emociones. Prefieren la rutina, ahí donde no haya imprevisto alguno.
  • Ensalzan el valor de la familia, el compromiso y la unión con los suyos.
  • Personas tranquilas que evitan asumir riesgos. Defienden las tradiciones, el orden y ese día a día donde todo discurra en orden. Y sobre todo “construir” un proyecto de familia.
Si por ejemplo nosotros en estos momentos no estamos seguros sobre si deseamos o no tener hijos, es probable que “no encajemos” demasiado bien con este perfil. Tampoco será muy fácil convivir con ellos/as si no eres amante de la rutina, de esa seguridad donde lo espontáneo no está muy bien aceptado.


3. PERSONALIDAD DIRECTIVA CON PERSONALIDAD NEGOCIADORA

En este caso ya vemos la unión de dos caracteres distintos, dos personalidades que aunque distintas a simple vista, parecen encajar bastante bien. Toma nota.

-Personalidad negociadora:

 

  • Personas muy  intuitivas.
  • Sensibles y observadoras a la vez, de esas personas que saben leer entre lineas y que disponen de bastante empatía.
  • Saben interpretar las emociones por que también ellos/as son igualmente muy emotivos.
  • Buscan ser atendidas, entendidas y comprendidas.
  • Personas muy soñadoras e imaginativas.

Personalidad directiva:

  • Perfiles que utilizan mucho la lógica y la objetividad.
  • Suelen ser personas bastante seguras de sí mismas, perfeccionistas y algo directivas.
  • Muy analíticos a la vez que prácticos.
  • Suelen ser muy sinceros, de esas personas que hablan sin tapujos y  sin miedo a decir la verdad.
  • Algo exigentes.

Como puedes ver la combinación de estas personalidades parece encajar como un curioso rompecabezas entre sí, complementándose: objetividad frente a la intuicion. razonamiento frente a sensibilidad. Personalidades muy comunes y que, según Helen Fisher, suelen construir parejas bastante estables y felices.

Es posible que no te identifiques con ninguno de estos perfiles, o por el contrario, le ves bastante sentido a esta teoría. Sea como sea, nos pueden servir para hacernos pensar, para demostrarnos que la personalidad de cada uno siempre es importante para hacer buena pareja. Pero para ser el mejor de los “equipos”, nunca han de faltar los pilares de la comprensión, el respeto, la comunicación, y un proyecto en común.


 ¿Estás de acuerdo? Que opinas..?

 

martes, 2 de junio de 2015

¿Eres intuitivo o racional?



En primer lugar hemos de decir que estos dos tipos de perfiles no son en absoluto excluyentes. Todos nosotros somos capaces de utilizar ambas vertientes del pensamiento, de ahí por ejemplo que los expertos nos digan siempre que el mejor modo de llegar a una decisión, es mediante la intuición, pero a menudo, solemos pasarla por el “filtro” de lo racional para matizarla y analizarla un poco más, antes de atrevernos a llegar a una conclusión.
Pero ahora bien, es común que existan diferencias de personalidad, personas que sean más proclives a dejarse llevar por las corazonadas, antes que por un detallado análisis de la información para decidir algo.
Para actuar, para decidir, para elegir. ¿Son quizá las mujeres mas intuitivas y los hombres un poco más racionales, tal y como afirman muchos estudios? Valóralo tú mismo mediante las siguientes aclaraciones. Estamos seguros de que hay muchas diferencias interindividuales, y no solo en materia de género.



1. PERSONAS INTUITIVAS


Corazonadas, presentimientos, feelings… existen muchos modos de etiquetar, por así decirlo, esta dimensión. Suele decirse que uno de las principales dificultades de la intuición, es a veces la dificultad que solemos tener para explicar lo que sentimos. Porque los pensamientos nos vienen básicamente en forma de sensaciones y emociones.

 Es por ello que a menudo, solemos desconfiar de ellas porque pensamos que es algo “instintivo”, un presentimiento o incluso un simple “pálpito”. 


Pero no te equivoques.
Lo que ocurre básicamente es que la información nos llega de un modo muy abstracto, como un cuadro difuso que no acabamos de dilucidar del todo. Tenemos la respuesta a esa desiciones, sabemos lo que debemos hacer pero “no sabemos explicar por qué”.
¿Es entonces el pensamiento intuitivo algo “irracional”? En absoluto. Ten en cuenta que un proceso intuitivo, necesita primero de un análisis racional del asunto que nos preocupa. Solemos observar, meditar, obtenemos información, para después, dejarlo incubar a un lado de nuestro cerebro y dedicarnos a otras tareas.
Pero la información sigue ahí, latente. Y cuando la necesitamos, hacemos un juicio de valor y un análisis tan sumamente rápido del que apenas somos conscientes, de ahí esa sensación “de algo abstracto”, de algo que no podemos explicar con palabras.

Tomamos las decisiones en base a un análisis previo muy rápido, es decir, no inventamos cosas ni nos regimos únicamente por las emociones. Los pálpitos tienen fundamento. Pero ojo, hay que tener en cuenta que, al ser tan rápidos, no siempre son seguros. En ocasiones, nuestras corazonadas fallan. Nos precipitamos. Ahí estaría pues la diferencia con aquellas personas más “racionales”.


2. PERSONAS RACIONALES


El pensamiento racional se apoya en la información consciente, en lo que ve, en lo que ha observado, leído, escuchado y experimentado. Suelen ser muy prudentes a la hora de emitir una valoración o una decisión, de ahí que este tipo de pensamiento sea mucho más lento y meticuloso. No le gusta cometer errores y, aunque valore en parte sus propias intuiciones prefiere hacerlas pasar por un control “de calidad”, por así decirlo.

Son en ocasiones personalidades mucho más cautas y prudentes que temen el riesgo y prefieren ir a lo seguro. Buscan opciones y contrastan informaciones, valiéndose también de la experiencia propia. A diferencia de las personas “más intuitivas”, los racionales pueden verbalizar mejor sus ideas y sus pensamientos, porque es como si hubieran oprimido “el pause”, a su flujo de pensamientos para observar con detenimiento dicha diapositiva. 


Los intuitivos, por su parte, tienen un cúmulo de escenas, una película entera, puede que incluso tengan mucha más información que los racionales, de ahí que emitan un juicio de valor muy rápido donde ante todo, se queda la impronta de la sensación.
Pero entonces ¿qué tipo de pensamiento es el más correcto y útil? La realidad es que ambos son igual de correctos, pero la intuición es sin duda un camino más rápido para tomar una decisión, y hoy en día, nuestra actualidad, requiere este tipo de respuestas.
Es muy difícil que podamos obtener todos los datos necesarios de algo para dar una respuesta exquisitamente “razonal”, debemos actuar con lo poco que tenemos. Esa es la laguna del Pensamiento racional. Cuando éste último ya no puede ir más allá, es cuando necesitamos confiar en nuestras intuiciones. Puede que nos equivoquemos, pero en realidad, “intuir”, es algo que hacemos prácticamente a diario.

Ya descubriste que eres...?